Ich kann nicht mehr. mein countdown in die unendlichkeit

Weichei , Heulsuse, schwuchtel memme und sowas nur weil ich Gefühle zulasse und sie zeige ? Sollte es nicht normal sein dass auch Männer weinen , traurig oder verletzt sind ? Fast jeder der mich kennt weiß ich bin sensibel aber ich kann nunmal nicht nur alles mit mir im stillen ausmachen. Doch trotzdem wäre manchmal gern allein, nur für mich ohne das wissen wenn ich etwas schreibe muss ich reden. Mir wird manchmal vieles zu viel aber beschweren kann und möchte ich nicht. Wie kann ich härter werden ? Nicht mehr alles an mich Ran lassen , zu Herzen nehmen und mit diesem "Ist mir egal" Gefühl durch die Welt gehen.