Ich kann nicht mehr. mein countdown in die unendlichkeit

Ich Frage mich jeden Tag aufs neue " wer will mich so leiden sehen ? Wem bitte habe ich so verletzt dass ich so bestraft werde? Ich komme einfach nicht zur Ruhe. Ich kann leider nicht genauer eingehen aber bestes Beispiel ich habe mich gerade mit dem Einkaufen anfreunden und passiert ein Ereignis (bin nicht beteiligt oder ähnliches) aber trotzdem ist eine gewisse Angst wieder da. Nachts halten mich Gedanken wach. Tagsüber bekomme ich gerade so das nötigste hin. Ich habe nur 1 Jahr ich muss es schaffen. Es ist aber schwer.