Ich kann nicht mehr. mein countdown in die unendlichkeit

Mit dem Frühling kommen die dränge nach dem raus gehen. Nur schäme ich mich für mein Körper. Dafür das ich nicht lange laufen/stehen kann ohne das ich mich dann setzen muss. Eigentlich gehen die Depressionen im Frühling bzw Sommer zurück aber allein schaffe ich das nicht .