Ich kann nicht mehr. mein countdown in die unendlichkeit

Ich glaube ich muss mir eingestehen dass ich mich übernommen habe. Ich führe seit einigen Jahren Kalender. Dort trage ich ein was ich esse und trinke . Ich trage ein wie lange ich draußen war, wie viele Schritte ich gelaufen bin, wer bei mir war oder wen ich getroffen habe ( nicht immer). Dazu schreibe wann ich auf Toilette war ( nicht klein). In diesem Kalender trage ich zudem auch Termine ein. Seit diesem Jahr habe ich auch einen 2. Kalender. In diesem trage ich (wenn möglich) genau auf was ich zu den Mahlzeiten gegessen habe . Als Beispiel im Kalender steht : 1x Salat dann steht im 2. Kalender Mittag : 1x Salat darunter dann : 1/2 Eisbergsalat 1.5 x Gurke ,...... . So sieht es dann dann morgen: .....
Mittag :.......
Snack(s) :........
Abend: ........
Um alles zu kontrollieren trage ich die Mahlzeiten in eine Kalorien zählen App ein. Dann trage ich diese in mein (ich nenne es) Monatsplan. Diesen führe ich jedoch jetzt erst im 2. Monat. Dort trage ich jedoch noch einiges mehr ein bzw fülle farbige Felder aus und schreibe etwas dazu. Dort steht dann noch u.a wie lange hab ich geschlafen , wie war das träumen was hab ich geträumt. Wie war der Tag positives und negatives mit Lösung. Ich schreibe Mal den Link später, weil dass noch nicht alles ist. Das nehme ich dann jeden 2-3 Tag auf und mache ein Tik Tok.
Seit diesem Monat schreibe ich mir Tagesaufgaben auf also Dinge die ich am nächsten Tag erledigen muss oder möchte. Das Problem ist, dass ich mir wohl zu viele Aufgaben gebe. Ich erwarte einfach zu viel von mir. Ich habe keinen der 3 Tage meine Aufgaben komplett geschafft und die App erinnert einen bis 23:59 dass man noch nicht fertig ist und dass kann man man nicht einfach weg drücken . Wenn ich diese Aufgaben nicht schaffe denke ich meistens ich muss mich einfach mehr anstrengen und noch mehr als mir raus holen sonst werde ich es nie zu etwas bringen.
Jetzt kommt aber ein neues Problem dazu bei den ich nicht weiß wie ich reagieren soll oder muss. Seit ich Kalorien zähle über diese App esse ich bewusster. Als ich angefangen habe damit haben mir extrem viele Menschen gesagt ich muss gut aufpassen denn es könnte meine Essstörungen in eine andere Richtung lenken die aber auch nicht gut ist. Laut dieser besagten App darf ich pro Tag 3541 kcal zu mir nehmen. Und dabei Trotz meiner wenigen Bewegung abnehmen. Mit diesen 3500 kcal bin ich auch eigentlich immer sehr gut Rum gekommen. Ich war nie überfressen aber auch nicht hungrig. Kurz gesagt es kam mir viel vor was ich zu mir nehmen darf. Seit dem 1.8 habe ich mir dann selbst als Aufgabe gestellt den Monat versuchen bei unter 3000kcal zu bleiben. Bis jetzt hat das auch ganz gut geklappt. Ich muss dazu sagen ich trage manchmal auch etwas mehr ein als ich zu mir genommen habe. Ich wollte aber möglichst ehrlich bleiben weil das mir einfach wichtig ist. Heute dann war glaube ich so ein kleiner Vorbote von dem wovor ich gewarnt wurde. Ich habe bis zum Abendessen knapp 1400 kcal zu mir genommen. Ich habe dann heute Abend essen gemacht. Ich hatte kein Hunger. Ich bzw mein Bruder hat mir dann den Teller gefüllt. Ich habe extra eine kleine Portion genommen. Ich wollte es nicht essen aber nicht nur weil ich kein Hunger hatte sondern auch weil ich seit ich diese 3000kcal am Tag nicht überschreiten möchte habe ich bei jedem bissen, jeden Schluck trinken dass kein Wasser ist ein schlechtes Gewissen. Ich sehe es vor mir wie dieses Bonbon zum Beispiel mich fetter macht obwohl ich in die andere möchte. Dabei darf ich es noch mir nehmen. Zudem kommt wer glaubt mir bei meinem Gewicht dass ich am Tag nur 1500 kcal zu mir nehme ? Keiner!! Also habe ich aus Angst andere könnten denken ich will nur gut da stehen doch gegessen und mich dabei so richtig fett und verfressen gefühlt. Ich kann es sozusagen zusammen fassen ich bin dabei in eine Essstörung zu fallen bei der ich eventuell zu wenig essen zu mir nehme weil ich obwohl ich nicht müsste diese Gewissen kcal unterschreiten möchte. Klar könnte man jetzt sagen so fett wie ich bin macht es nichts wenn ich Mal nur 1000kcal zu mir nehme aber auch ich habe einen gewissen Grundbedarf den mein Körper braucht um alle Organe versorgen zu können. Ich kenne Menschen die sind dadurch sogar (da bin ich zum Glück noch hoffentlich weit entfernt) in eine Bulemie gerutscht. Kurz gesagt ich habe weiterhin einen falschen Draht zum Essen.
Durch all das fühl ich mich unter Druck gesetzt ich zeige es zwar nicht aber ich habe zum Beispiel das Gefühl meine Geschwister die wissen dass es nicht gut ist dass ich beim Essen sage : Mehr darf ich nicht oder ich darf jetzt kein Keks mehr weil diese 20kcal kann ich sparen. Durch diesen Druck habe ich Ängste nicht nur versagen sondern auch krank zu sein und zu bleiben. Über diese Probleme rede ich zwar aber immer erst dann wenn es zu spät ist. Ich kann mir halt nicht vorstellen dass wenn ich nachts um 3 Ängste habe ich dann jemanden schreibe der um 3 Uhr nichts besseres zu tun hat als mir zuzuhören. Diese Menschen haben ihre eigenen sorgen , sie führen selbst einen Haushalt, sie versorgen Tiere oder Kinder , diese Personen gehen arbeiten. Dann soll ich sie noch mit meinen Problemen nerven das geht nicht. Ich rede dann erst wenn das Problem verschwunden ist. Ich mache so viel falsch bin überfordert weil ich so wenig schaffe und dann aber die Ziele immer weiter hoch setze ist doch gesund ? Dieses Erlebnis heute mit dem Essen macht mich gerade echt fertig weil ich es nicht einordnen kann.

Die letzten Tage waren leider echt schwer besonders abends tut mir momentan nicht so gut. Ich hatte die letzten 2 Tage hatte ich abends dieses Gefühl heulen zu müssen. Ich kann mir nicht erklären warum und woher es kommt. Nur weiß ich die letzten Tage mache ich mir viele Gedanken weil ich aktuell dass Gefühl habe die Vorgaben für die Ausbildung nicht erreichen zu können. Ich wollte mir einen Betrieb suchen bei dem ich wenigstens eine Stunde am Tag Versuche etwas Luft in der Arbeit mit Kindern bzw den Einstieg zu bekommen. Ich denke mir nur leider kann ich so wie ich bin , ich aussehe überhaupt auf die Kinder los gelassen werden ohne sie zu erschrecken? Ich fühle mich schlecht deswegen........

2 Tage wieder gesund und dann müsste man doch meinen ich kann wieder raus. Die Sonne genießen und wieder anfangen zu kämpfen. Die Realität sieht aber anders aus. Diese scheiß Krankheit wenn man es überhaupt so nennt hat alles kaputt gemacht und hat mich auch nach überstandener Infektion noch in Griff. Es geht irgendwie nichts. Ich habe Angst raus zu gehen ... Warum ? Das kann ich selber nicht sagen. Vielleicht aus Charme weil ich jetzt wieder keine 20 m ohne Pause laufen kann ? Die Angst noch nicht auskuriert zu sein ? Ich glaube da trifft vieles zusammen:( es ist Mist :(

Gestern noch gefühlt auf dem Zenit und heute ja heute weiß ich gar nicht wie ich diese erlebnisse und tollen Ergebnisse geschafft habe. Bei uns war heute Straßenfest mit Mitternacht Shopping. Ich wollte hin und war auch sehr motiviert dran teilzunehmen. Doch beim Betreten die erste kleine Enttäuschung denn das fest sollte wohl erst gegen 18 Uhr los gehen also dann wenn ich schon wieder Zuhause sein musste. Naja ne halbe Stunde habe noch dran gehängt. Trotzdem war bis dahin so gut wie nichts los. Ich hatte aber auch naja kann man es schlechte Laune nennen ? Liebeskummer ? Enttäuschung? Ich weiß es nicht . Es kam zu folgender Situation: Es gab da Mal eine Frau die leider damals unter keinen Umständen für mich Erreichbar war. Dies hatte verschiedene Gründe. Trotzdem traf es mich damals wie ein Blitz als ich meinen gesenkten Kopf hob. Naja die Geschichte habe ich ja hier schon ausführlich geschrieben. So also bin ich die Straße hoch gelaufen bzw habe Pause gemacht. Dann stand sie da erst gar nicht erkannt dann war klar sie war es . Ich wollte zu ihr weil ich einfach so viele verdammte fragen habe. Doch eher ich aufstehen konnte kam ihr Mann und ihr Kind. Es hat mir das Herz raus gerissen. Ich wusste zwar dass sie verheiratet ist und auch von einem Kind aber es so zu sehen tat unbeschreiblich weh. Die Fragen bleiben und neue kommen dazu . Letztendes habe ich mich nicht Mal getraut bei Glücksrad mitzumachen. Es fühlt sich an wie eine Niederlage....
Dann kommt dazu dass ich seit 2 Wochen etwas für tik Tok geplant habe. Ich habe mir auch schon vor Tagen die Utensilien dafür geholt. Es sollte heute los gehen. Doch habe ich bis heute nicht fertig gebracht die Vorbereitungen zu treffen. Nun sind sie erledigt aber mein schlechtes Gewissen sagt es war wieder etwas dass ich zu lange aufgeschoben habe. Dazu hat heute eine Person einen Satz gesagt der mich zusätzlich verletzt hat. " Du fragst ja nicht wie es mir bzw was ich mache " ich glaube nun weiß die Person es auch. Ich bin ehrlich nach der Begegnung mit der Frau hatte ich schon Tränen aber diese Worte lassen mein Herz brechen.

Ich bin wegen der letzten Tage sehr sehr zwiegespalten. Auf der einen Seite habe ich anscheinend einen Lauf , ich kann raus , und das nicht mehr nur 1x am Tag es ist schon fast normal 2x am Tag raus zu gehen , sei es einkaufen oder einfach nur spazieren. Ich erreiche für meine Verhältnisse Schrittzahlen die so Hammer sind dass ich es nicht glauben kann. Bestes Beispiel heute. Ich bin in ein Geschäft im Nachbarort zudem ich schon lange wollte. Klar war ich mit dem Bus unterwegs aber es ist trotzdem noch ein gutes Stück zu laufen. Ohne Pause und dann noch 2 runden durch den Laden. Dort ist auch leider etwas passiert bei dem ich dachte es zieht mich runter. Zum Glück war es nur ein ganz kleiner Augenblick der mich aus der Fassung brachte. Von diesem Geschäft musste ich dann wieder zur Bushaltestelle. Ich muss dazu sagen mein Bruder war dabei. Auf dem Rückweg musste ich dann an der Haltestelle raus , von der aus ich zur Therapie komme. Von dort aus waren es nochmal 750 m bis zur Praxis. Hört sich wenig an aber es ist ein sehr steiler länger Berg dabei. Bei meiner Therapeutin angekommen habe ich ihr natürlich gesagt , dass ich wie abgesprochen zu Fuß (bzw Bus und den Rest zu Fuß) geschafft habe und das obwohl es sehr heiß war. Beim Rückweg wollte ich auch kurz aufgeben. . Ich habe ihr zwar gesagt dass ich geschummelt habe weil ich alleine fahren sollte bzw wollte. Sie hat mir aber ein gutes Gefühl gegeben da sie sagte es ist allein schon ein Erfolg dass ich wirklich nicht gefahren wurde. Danach haben wir kurz über die Situation in dem Geschäft geredet. Danach konnte ich ihr so viel positives mitteilen. Leider aber auch die Geschichte mit diesen komischen Texten die mir geschrieben wurden. Aber kommen wir zum eigentlichen Thema denn als mich gehört habe wie ich diese ganzen Erfolge erzählen konnte ( so viele Schritte, das raus gehen , das Einkaufen,das Menschen ansprechen , dass ich auf dem Stadtfest war,....) Hatte ich diese Angst dass ich diese Hilfe bald nicht mehr bekommen könnte, dass die Therapie, das betreute wohnen und diese hilfreichen Gespräche, Ausflüge und Motivationen weg fallen. Ich in diesem Sinne alleine stehe und dann rückfällig werde. Ich habe Angst dass ich mir , meiner Therapeutin und meinem Betreuer auch vieles schöner rede als es ist. Ich weiß ich brauche diese Hilfe. Ich bin froh diese Möglichkeit zu haben , dass ich so offen damit umgehen und reden kann aber was wird vielleicht 6 oder 7 Monaten sein? Wenn ich hoffentlich kurz davor bin meinen Traum wieder aufnehmen zu können. Diese Angst zu versagen ist schlimm .....
Nun aber Mal etwas eigenlob denn nach den 2x 4000+ Schritten letzte Woche waren es heute über 6000 !!! Zudem noch die Busfahrt obwohl der eine Bus der direkt mit dem kam mit mit ich zurück fahren fast leer war bin ich bewusst in den Bus gestiegen der fast vollständig ausgelastet war. Ich würde es so gern in die Welt schreien : ICH BIN F***ing STOLZ auf MICH !!! PS. Das 9? Ticket für Juli habe ich mir eine auch noch geholt :)

So Tage wie heute lassen mich zweifeln ob das Internet, und social Media überhaupt noch gut für mich ist. Es war jetzt längere Zeit Ruhe und dann heute wurde ich wieder beleidigt und erniedrigt! Was geht in so einem Menschen vor ? Wieso verstehen Manche Menschen einfach nicht , dass ich aktuell weder physisch noch psychisch in der Lage bin zu arbeiten ? Muss man mich deswegen als Schmarotzer betiteln? Ist es normal über die Mutter hierzu ziehen ? Hab ich nun schon genug geheult ? Nee ich glaube nicht . Es ist einfach abartig dass manche Menschen den Unterschied zwischen Arbeitslosengeld (1-2) und Grundsicherung nicht verstehen. Ich gebe zu ich hätte als Fragen zu meinem Intimleben kamen direkt in ignorieren sollen. Doch dachte ich da sucht jemand Hilfe.

Ich glaube es war wirklich falsch so offen und ehrlich zu sein. Viele sagen sie wollen und finden es gut wenn man offen ist , Gefühle und Ängste zeigt doch tut man das wird man von anderen ins Abseits gestellt. Es gibt so vieles über das ich nun nachdenken und anzweifeln muss. Ich würde nur gern wissen was ich diesen Personen angetan habe ? Ich kenne genau eine Person bei ich es verstehen könnte weil ich nicht ganz fair zu ihr war.

Die letzte Woche möchte ich am liebsten für immer löschen. Es sind Dinge Passiert die ich eigentlich schon hinter mir haben wollte. Heute dann Mal wieder ein für großes Erfolgserlebnis welches noch am Samstag in die Hose ging. Seit meine Therapeutin umgezogen ist (vorher war sie Praktisch vor meiner Haustür) bin ich immer von meiner Betreuung dort hingefahren wurden. Ich wusste ich werde den Weg ( eigentlich sind es nur knapp 800 m mit Weg zum Bus 1km ) aber es wäre nicht gegangen. Dann noch die Busfahrt hätte ich mir nicht zugetraut obwohl es auch nur 4 Stationen sind. Jetzt mit dem 9?Ticket kann ich es üben. So wie am Samstag doch habe ich relativ schnell gemerkt ich bin unter Druck und gestresst sodass ich von der Bushaltestelle bei der ich aussteigen muss direkt zur Haltestelle für den Rückweg gegangen bin. Bekannte sagten dass sei schon ein starker Anfang für mich aber war es eine Niederlage im besten Fall ein Unentschieden. Heute hatte ich den Ehrgeiz es wirklich zu machen und man siehe es hat geklappt. Ich bin mit dem Bus gefahren habe den weg geschafft ( knapp 10 min laut Maps in 20min mit Pausen geschafft ) und den selben Weg auch zurück. Die Haltestelle für den Rückweg ist dann nochmal knapp 100m weiter. Danach war ich noch mit meinem Betreuer unterwegs (sind aber nur knapp 150m gelaufen sonst nur gefahren). Am Nachmittag habe ich gespült und bin dann nochmal raus. Ich finde für es ist ein guter Tag denn der Schrittzähler sagt knapp 4500 Schritte. Doch habe ich Angst wie es morgen und die nächsten Tage bzw Wochen aussieht. Ich fürchte mich dass es wieder eine Eintagsfliege ist ich will nicht wieder versagen. Ich will meine Ziele erreichen und im nächsten Jahr endlich durchstarten.....

Ich Frage mich jeden Tag aufs neue " wer will mich so leiden sehen ? Wem bitte habe ich so verletzt dass ich so bestraft werde? Ich komme einfach nicht zur Ruhe. Ich kann leider nicht genauer eingehen aber bestes Beispiel ich habe mich gerade mit dem Einkaufen anfreunden und passiert ein Ereignis (bin nicht beteiligt oder ähnliches) aber trotzdem ist eine gewisse Angst wieder da. Nachts halten mich Gedanken wach. Tagsüber bekomme ich gerade so das nötigste hin. Ich habe nur 1 Jahr ich muss es schaffen. Es ist aber schwer.

Wie sehr kann man enttäuscht werden ? Wie schwer kann es einem fallen nicht mehr so stark so schwach zu sein. Mich überfordert es , es tut mir weh zu sehen wie ein Mensch den ich liebe dich immer weiter ins Abseits manövriert. Ich soll ich wenn sie keinen an sich Ran lässt ? Nicht redet , nur schweigt. Ich fühle mich überfordert ich wollte einfach endlich mein leben auf die Reihe bekommen, doch kann ich dass wenn das Chaos jeden Tag an meiner Tür klopft ? Es keinen normalen Tag gibt .... Ich denke es geht voran aber ich bleibe auf dem Fleck nur die Welt um mich bewegt sich.. kann ich enttäuscht sein ? Kann ihr der Person Vorwürfe machen ? Wie reagiere ich richtig ?

Mit einem etwas mulmigen Gefühl im Bauch habe ich mich heute morgen auf den weg der über so vieles entscheidet gemacht. Als ich in der Schule habe ich einige Lehrer gesehen die ich selbst vor 10 Jahren hatte. 2 Minuten vor halb ging es Richtung Sekretariat. Ein sehr freundliche Frau hat mich in Empfang genommen. Das Gespräch begann. Wir haben sehr besprochen. Sehr viele Tipps wurden mir auf den weg mitgegeben. Wenn ich es richtig verstanden habe ich wenn ich am Ball bleibe ( was die Frau für sehr wahrscheinlich hält) gute Chancen im nächsten Jahr doch meinen anfangen kann. Die letzte Hürde wird es sein den Schulleiter zu überzeugen warum er ausgerechnet bei mir eine Ausnahme machen sollte. Ich werde alles geben ihn zu überzeugen. Ein weiteres Gespräch für Anfang 2023 ist angesetzt um zu sehen wo stehe ich. Ich war bei diesem Gespräch komplett ehrlich und habe mit offenen Karten gespielt . Ich glaube das war auch mit ein Grund dass nur positiv über mich geredet wurde. Nun heißt es Hintern hoch und noch intensiver kämpfen. Ich möchte diese Chance nutzen. Nach dem Gespräch war mir zu heulen zu mute vor Glück weil ich es nicht fassen konnte. Ich könnte diese schon verloren geglaubte Chance erhalten. Ich weiß (noch) ist es keine Zusage aber sie wird es.

Ich hatte jetzt ein paar Tage Zeit diesen schicker zu verkraften. Leider ohne Ergebnis es hat mir obwohl ich es eigentlich schon wusste den Boden unter den Füßen gezogen. Es geht darum ich habe gehofft meine Ausbildung zum Erzieher wieder angehen zu können. Ich hatte Mal gelesen Mann kann sich einer Prüfung unterziehen und dann diese Vorausbildung überspringen. Leider ist dem nicht so. Ich muss eine andere Ausbildung die 2 Jahre dauert machen. Ich stehe mit dem Rücken zur Wand aktuell bin ich Körperlich nicht in der Lage eine normale Ausbildung anzufangen. Zudem wüsste ich auch nichts. Die Vorausbildung kann ich auch nicht weiter machen denn dafür bin ich zu alt. Wir haben 16 Bundesländer und ausgerechnet hier gilt diese Altersgrenze ?? Ich bin am verzweifeln meine Gedanken kreisen nur darum muss ich alles auf den Kopf werfen ?? Nun doch den Traum aufgeben ?

Ich weiß nicht woran es liegt , aber die letzten Tage habe ich gemerkt mit mir geht es wieder etwas bergab. Ich kann zwar mehr laufen aber konnte weil ich heute schmerzen hatte nicht auf das Frühlingsfest. Das nervt mich total denn ich wusste dass eine tolle Musikerin wieder singt und dies hätte ich mir gern angesehen. Zudem hätte ich gern den Stand der Tiernothilfe besucht um zu fragen wie es mit einer eventuellen Tierpatenschaft oder einfach nur Gassi gehen aussieht. Stattdessen habe ich heute geweint weil mir die letzten Tage besonders heute etwas zu viel waren. Ich wäre fast in mein altes Munster gefallen. Bzw ich dachte ich bin es aber laut meinem Ernährungsprotokoll (Ja ich bin dort 100% Ehrlich ) habe ich nur knapp die Hälfte der Kalorien zu mir genommen die ich am Tag zu mir nehmen darf. Ich bin Mal gespannt wie das neue Projekt YouTube wird.... Kann ich Menschen erreichen? Kann ich es durchziehen ? Finden Leute es toll wenn ich noch offener bin ? Ich bin gespannt und hoffe einfach wie mit der Teilnahme bei dickes Deutschland etwas zu erreichen.

Ich weiß nicht wann ich zuletzt so sehr gelacht habe wie heute. Wir haben meinen Geburtstag nachgefeiert und waren bei einem Kumpel der ebenfalls (am selben Tag wie ich ) Geburtstag hatte. Wir haben gegrillt. Ein anderer Kumpel war auch noch mit dabei. In den knapp 5 Stunden haben wir so viel Spaß, Freude und gelache gehabt dass ich jetzt noch lächel. Es hat sich einfach so wunderbar angefühlt weil ich mich fast gefühlt hatte wie der Florian zu seiner besten Zeit. Dieses gelache kam von ganz tief innen und musste einfach raus. Ich werde diesen Nachmittag hoffentlich niemals vergessen

Morgen ist der große Tag und Folge eins der Langzeitreportage über die ich so lange Stillschweigen halten musste wird ausgestrahlt. Ich sehe es mit 2 Augen. Die Angst was danach passiert ... Wie wird es aussehen ? Ich bin gespannt. Ich werde bald sehen ob es der richtige Weg war , vielleicht auch einer der Person die mir das Leben so schwer gemacht haben es sehen , und sie sehen was sie durch ihr Verhalten, ihre Taten verursacht haben. Ich weiß ich werde von den Personen keine Entschuldigung hören eher im Gegenteil aber mir war es wichtig .......
Falls das hier noch jemand sieht darf er gerne die nächsten 4 Donnerstage (14.4 21.4 28.04 05.05 20:15 auf s RTL2 ) einschalten.